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※「入会金無料キャンペーン」は2022年8月中に、トライアル・無料体験会当日にご入会された方が対象となります。

b-monsterでなりたいジブン”へ
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2ヶ月間で体脂肪が-5.3% + 引き締まったカラダに!

1.web登録・予約

1. Web登録・予約

Webメンバー登録後、プログラムの日時を選択。予約した内容はマイページから確認・変更することができます。

2. 来店・お着替え

2. 来店・お着替え

当日は30分前に予約したスタジオへ。
受付にて予約者の氏名をお伝えください。受付完了後、ロッカールームにてウェアに着替えます。

詳細

※プログラムは裸足での参加となりますので、靴や靴下は不要です。

3. レクチャー

3. レクチャー

トライアル体験の方向けに、プログラム開始前の10分間でレクチャーを行います。ボクササイズや暗闇フィットネスがはじめての方にも安心してプログラムを受けていただけます。

4. プログラムスタート

4. プログラムスタート

[1]筋トレやサーキットトレーニングで心拍数を上げ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備していきます。

[2]シャドーボクシングでは繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。

[3]グローブをつけてサンドバッグを叩いていきます。最初は、サンドバッグ打ちと筋トレのハードなトレーニングを。最後は、フリーになり好きな型を自由に打っていく時間となります。

5. プログラム終了

5. プログラム終了

プログラム終了後、ロッカールームでシャワーをご利用いただけます。シャンプーやクレンジング、ドライヤーなどこだわりのアメニティも充実。お仕事帰りやお出かけ前のご利用も安心です。

詳細

※「入会金無料キャンペーン」は2022年8月中に、トライアル・無料体験会当日にご入会された方が対象となります。

東京都中央区銀座2-8-12
Clover GINZA9F/10F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

東京都港区南青山3-8-40
青山センタービル1F/B1F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

東京都渋谷区恵比寿西1−6−1
本庄ビル2F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

東京都新宿区西新宿7丁目1-1
新宿カレイドビル 5F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

※新宿西口駅D5出口すぐ横、建物西側が入口となっており、南側からは入れません。


東京都豊島区南池袋1‑23‑6
KDG池袋ビル3F/5F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

東京都東京都渋谷区宇田川町20-11
渋谷三葉ビルB1F

営業時間/全日 : 6:30〜22:45

名古屋市中村区名駅南1丁目18‑19
第二原ビルディングB1F

※2022年8月27日(土)OPEN

大阪府大阪市北区茶屋町15-22
アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F

営業時間/全日 : 6:30〜23:15